内衣怎么选 关于内衣：**内衣你应该要知道

我们说：处对象如人饮水，冷暖自知。其实穿文胸也是一样。

一般来说，一个标准的胸罩是这样的下图：

你的乳房被套在文胸里，舒不舒服也只有自己知道。当然了，谁都希望它们能舒适又美观，决不希望走两步就被紧绷的带子勒得青筋外凸，而胸罩的作用也的确应该是舒适又美观的。它应当能让你的乳房保持在适当位置，防止过度摇晃导致乳房组织受损。

Tips看看你的文胸适合你的乳房吗？

Step 1

动一动，向前倾，观察乳房是否有移动，有的话就不适合你。

Step 2

双手向上伸，检查卡扣是否还在原来的位置，不在的话，显然不适合你了。

第二节 成败皆胸罩

文胸是女性日常生活的好伙伴，当你还是一个少女的时候，它帮助你发育的乳房塑形，当你长大成人后，bra继续帮助你成熟的乳房塑形。

而且，它可不仅仅是让你的乳房看起来更好看而已。在乳房发育成熟后，如果不及时佩戴文胸，就可能导致乳腺组织受力不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，让你日后无法正常哺乳，甚至可能患上各种乳房疾病。如果你酷爱运动，不戴的话，乳房还容易在运动中受伤。

这样说起来，文胸真是居家旅行必备之物，所以是不是应该24个小时佩戴，不要摘下来呢？绝对不是的！

临床研究表示，长时间佩戴胸罩会严重影响部分乳腺的淋巴液的正常流通，导致乳腺增生等问题。

明智科学的选择是：每天佩戴文胸≤8个小时。以及，如果让你感到不合身，或者出现皮肤磨损、皮肤过敏、刺痒感、身体局部疼痛、粘黏皮肤等情况时，请不要犹豫，无论这个文胸有多贵，请立刻抛弃它，因为它并不适合你。

选对适合的好Bra

胸罩到底是健康杀手，还是爱人温柔的手，就看你的选择是否正确。就像不同的爱好成就不同的特长，不同的性格拥有不同的爱情，不同的乳房也有自己不同的胸罩。

所以，首先你要知道自己乳房的尺寸。你已经知道上、中、下胸围是怎么回事了，现在是时候把它们运用到实践中来了。

1.胸围对照表

注：所谓A、B、C、D、E、F罩杯，对应的乳房大小分别是小、较小、中、较大、大和非常大。bra，英文brassiere的简称，意为文胸。

★举个例子：如果你的下胸围是87厘米，中胸围是98厘米，那么你的尺寸就是38B罩杯。知道了自己的罩杯以后，就可以为乳房选择它专属的Mr. Right了。

2. 一种乳房，一种胸罩 （1）小乳房

也许你认为小乳房不需要文胸，别开玩笑了，这怎么可能呢，小乳房也需要，特别是在你来“大姨妈”的时候，或者做运动的时候。

适合的文胸

适合乳房形状的，**是没有钢圈的，因为你的乳房比较小不需要钢圈，而且没有钢圈才会更自然更舒适；3/4罩杯的内衣拥有更好的聚拢效果。

如果想显胸，可以使用内含小垫胸的， 或含硅胶的；那些在罩杯中间系扣子的也可以集中乳房。

千万不要使用塑胸型胸罩，这只会让人觉得你的文胸买大了。

（2）中乳房

可以穿各种各样的文胸。

适合的胸罩

有钢圈的、没钢圈的都可以，但要和你的乳房形状相符。

（3）大乳房
适合的文胸

有钢圈的文胸能更好地稳固你的大乳房；如果不喜欢，还可以选择一些形状好的，保证穿上后乳房中间形成一个三角形，这样才能让乳房之间的距离保持正常；全罩式的罩杯和钢圈一样，可以帮助你固定爱晃动的它们。

嫌乳房太大的话，有些超市还有瘦胸文胸可以选择。

（4）不对称乳房
适合的文胸

如果两个乳房差异很明显的话，有两种解决办法：体积不等的，可以去掉较大乳房对应的罩杯里的垫胸；高低不等的，可以调高较低乳房对应的肩带。

（5）下垂乳房
适合的胸罩

选择能对乳房下部产生提升力的胸罩，比如有钢圈、肩带或其他硬的组织的胸罩。

（6）外扩乳房

适合的文胸

选择罩杯中间很紧，两边的缝纫是T形的，这样能聚集乳房；还可以选择加固胸罩或者两边有垫胸的。

3.选择胸罩的标准

Key 1 尺寸

合适的尺寸，**，应当不会出现肩背部分拱起、肩带滑落等尴尬现象；第二，肩带和身体之间的弹力应该能允许你的一根手指轻松通过。

Key 2材质

全棉：透气，但廓形欠佳，且不够舒适。

尼龙、聚酯：支撑度良好，编织图案漂亮。

氨纶、莱卡：作为贴身面料更加舒适。

Point

如果你的胸罩每次洗完颜色都更淡一点，很可能它遭遇的是不安全染料的染色。

Key 3 肩带

厚肩女子：宜选择宽肩带的胸罩。

斜肩女子：宜选择肩带居中的胸罩。

Key 4穿戴

**不要连续2天穿着同一个胸罩，因为胸罩的弹性纤维十分脆弱，即使是你身体的体温也会加速它的老化，缩短它的寿命。

Key 5更换

真的不要为了省钱而对已经变形、没有弹性的胸罩弃之不舍，要知道你的身体每3个月就可能发生新的变化，因而可能需要新尺寸和新款式的胸罩。

Key 6多样

“大姨妈”前后时期胸部大小也会发生变化，所以**给自己准备2种尺码的胸罩。